Podcast: Beter slapen, met KNO arts Judith Schmidt

(TP) In de podcast ‘langzaam zullen we leven’ wordt aandacht besteed aan beter slapen: Wist je dat je korter leeft als je te weinig slaapt? Slaapstoornissen kunnen bovendien dodelijk zijn voor je creativiteit. Gebrek aan slaap beïnvloedt je geheugen, je vitaliteit en zelfs je geluksgevoel. Maar huilbaby’s en hormonen kunnen een gezond slaappatroon flink in de weg zitten.